Gólmani jsou velmi specifičtí, mají své rituály, talismany a samozřejmě i speciální tréninkové metody. Brankář starších dorostenců Jakub Hrstka se rozhodl ukázat, jaké je jeho nejčastější cvičení. Nahlédnout do zákulisí gólmanské přípravy můžete v přiloženém videu.

Jakub Hrstka o cvičení:

"Tohle cvičení dělám často, přibližně každý druhý den. Je velmi dobré na posílení nohou a zvýšení rychlosti přesunu. Když se zapojí k nějakému kruhovému tréninku, tak je navíc výsledek brzo znát."