.svg){kind=small}
VIDEO: Cvičte s naším kondičním koučem Alešem Pařezem!
Dominik Jakubec
Liberec – Skvěle připravil hráče Bílých Tygrů na náročnou sezónu! Díky vyváženému tréninku nepronásleduje Bílé tygry únava a zranění. Dokáže vytvořit tréninkový plán na tělo. Dohlíží na životosprávu. Teď jste na řadě Vy!
Tentokrát to nebudou pouze Tygři, kteří mohou spolu s Alešem Pařezem trénovat. Spolu s naším kondičním trenérem se můžete také dostat do formy! První díl našeho nového videoseriálu se zaměřuje zejména na ty, které živí sedavé zaměstnání. Právě pro ně jsou následující cviky nejvhodnější, přidat se však může každý!
Začneme protažením, následovat však bude také posílení zádových svalů. Nezapomeňte na důsledné provedení cviků, které vám předvede figurant Tomáš Havlín. Tak vzhůru do toho!
Je vám něco nejasné? Kontaktujte přímo Aleše Pařeze a co nejdříve se vám pokusí odpovědět a poradit.
Pro sdílení musíte povolit cookies sociálních sítí. Detaily a nastavení
Sdílet
