V červnu na led! Ještě jsme to nikde nezažili, shodují se Ján Lašák a Michal Řepík

Většina hráčů zažila podobný červnový trénink na ledě poprvé v kariéře. „Občas jsem někde býval na různých kempech jako pomocník, ale ve výstroji v tomto období, to vůbec. Možná teda ve dvaceti jsem hrával touhle dobou inline, ale klasický hokej v červnu, to je pro mě poprvé,“ komentoval netradiční přípravu Ján Lašák.

Podobně je tomu také u posily Michala Řepíka. „Maximálně občas když byla šance zahrát si někde s klukama, tak jsme to využili, ale s týmem jsem ještě na ledě v červnu nikdy nebyl,“ přiznával po tréninku.

Oba si tuto formu přípravy velice pochvalovali. „Je to pro nás zpestření, určitá novinka. Myslím si, že by nám to mohlo pomoct. Až se zase vrátíme na led, budeme už na něco zvyklí a budeme už trochu vědět o systému, který chceme hrát, a budeme to jen zlepšovat,“ vysvětloval Řepík.

A také Ján Lašák věří, že se hráčům takovýto trénink na ledě v budoucnu vyplatí. „Projeví se to podle mě hlavně v červenci v prvních týdnech, kdy půjdeme na led. Člověk díky tomuhle týdny bude mít určité momenty zažité, nebude to jako vracet se na led po čtyřech pěti měsících,“ popisoval zkušený gólman.

Přitom červnové podmínky kvalitě ledu příliš nesvědčí, to ale podle Michala Řepíka vůbec nevadí. „Venku je hezky, teplo, takže led není úplně nejlepší, ale hlava si tu trochu odlehčí. Máme k tomu i jednu suchou fázi, toho se tedy nezbavíme, ale i tak je to takhle mnohem zajímavější.“

Stávající zkušenost si tento útočník se zkušenostmi z NHL i KHL pochvaloval a věří, že se podobný režim ujme. „Myslím, že by se to mohlo do budoucna dělat takto častěji, pauza je totiž dlouhá a hráči se do toho po ní hůř dostávají. Takhle alespoň nejsme pořád na suchu nebo někde v posilovně.“

Dřina podle Jánka: Krátká a intenzivní

Pro Jána Lašáka byl navíc trénink na ledě zvláštní i tím, že se během přípravy vůbec poprvé pořádně viděl se spoluhráči, jinak se totiž tradičně připravuje individuálně. „Psal jsem si už před nějakými dvěma týdny s Brankem Radivojevičem a shodli jsme si, že už se těšíme. Kluci dobře trénují, panuje tu dobrá nálada a celkově je vše na vysoké úrovni. Spoluhráči mají mnoho energie, těší se na tréninky a to vše se pak promítá do atmosféry v kabině,“ svěřil se s prvními dojmy.

Hned po týdnu na ledě se ale vrátí zpět ke svému zajetému systému. „Celá má příprava je nějak nastavená trenérem v Pardubicích, zakomponovali jsme do toho i tento týden na ledě a připravili jsme určitý cyklus, aby vše vyvrcholilo zhruba za měsíc, kdy se půjde natrvalo na led,“ popisoval.

Na co se vlastně ve své individuální přípravě zaměřuje? To nám Ján Lašák přiblížil: „Hlavně na rychlost, obratnost, stabilita a výskoky, což vyhovuje mému stylu, který je zaměřen na nohy. A samozřejmě nějaká síla, hodně cvičení břicha, něco se švihadlem nebo skoky v písku... Prostě dělám vše, co pomůže brankáři být rychlejší a být hned po jednom zákroku připraven na ty další.“

Nejedná se tedy o žádná vytrvalostní cvičení. „Dělám jen krátké, intenzivní věci a vždy jedu na krev a do mrtva. Zhruba hodinu a půl denně, pak odcházím úplně hotový a celý zbytek dne oddychuju. A tak to jede den co den. Musí to být velmi náročné, aby se člověk přesvědčil, že je dobře natrénovaný a že pro to dělá vše. Pak jde výkon nahoru.“

A jak je s dosavadní přípravou spokojen? „Cítím se dobře, i tentokrát na ledě to po dlouhé pauze docela šlo. Věřím, že se mi podaří připravit se co nejlépe a navázat na výkony z minulé sezony,“ uzavřel s úsměvem Ján Lašák.